domingo, 13 de noviembre de 2016

Lasagnas de Vegetales ...





Ingredientes: 

  • 3 zucchinis de diferentes colores en rebanadas
  • 2 cebollas en rebanadas
  • 1 pimiento en tiras
  • 2 cdas de leche descremada
  • 1 taza de salsa blanca dietetica liviana
  • 1 taza de pure de tomate
  • frijoas
Preparación: 

Preparar las frijoas para la lasagna. 
Colocar los vegetales en una sarten con la leche de base y cocinar por 5 minutos.
Disponer en una fuente para horno una capa de frijoas, cubrir con vegetales y por encima un poco de salsa blanca. Realizar 2 capas mas.  Terminar con pure de tomate. 
Hornear por 20 a 30  minutos.


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