lunes, 22 de enero de 2018

Soufflés Individuales de Kale ...(demasiado fácil)


Ingredientes:

  • 2 tazas de kale cortado en tiritas finas
  • 1/4 pimiento cortado en cubitos pequeños
  • 3 cebollines cortados en rebanadas pequeñas
  • 2 huevo batidos
  • 1 cta de polvo de hornear
  • 1/4 taza queso rallado
  • sal, pimienta
  • 1 taza de leche descremada
  • spray aceite vegetal
Preparación:

Humectar una fuente de muffins individuales con spray vegetal.
Colocar por encima las hojas de kale, pimientos y cebollín.
Mezclar el huevo con la sal, pimienta, polvo de hornear y queso, y volcarlo por encima de cada soufflé y luego un chorlito de leche a cada uno también .
Hornear por 15 minutos en horno moderado.


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