sábado, 18 de junio de 2016

Filettes de Pescado Arrollados con Vegetales...



Ingredientes: (4 Porciones)
  • 4 filetes de pescado
  • 2 tomates
  • 1 cebolla
  • ½ pimiento colorado sin piel
  • 1 taza de hojas de espinacas
  • Jugo de limón
  • Aceite de canola
  • Sal, pimienta y perejil picado
Preparación:

Picar el tomate, la cebolla y el pimiento en cubos. Colocar en un recipiente y añadir  un poco de jugo de limón, el aceite de canola y los condimentos. Mezclar bien. En un trozo de papel de aluminio, colocar de a un filete de pescado con un poco de sal y pimienta, forrar con hojas de espinaca y agregarle la mezcla de vegetales. Envolver cada uno con el papel aluminio.
Hornear durante unos 15-20 minutos.

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