Mas opciones saludables para disfrutar al aire libre ...

Opciones saludables para la playa, piscina, barco, parque, etc ....

Siempre comiendo inteligentemente. 

1. Rebanadas de pepino con jugo de limón y pimienta fresca
2. Tomates cherry en mitades con hojas de albahaca, sal y vinagre blanco.
3. Hojas de lechuga con ciboullete y hojas de hinojo, aderezadas con vinagreta con tomates desecados licuados
4. tostadas de pan integral o gluten free con atún, tomates y zucchinis
5. sandwich con 1 rebanada de pavo desgrasado y 1 de queso muzarella magra, tomate, lechuga cebolla, aceitunas y rabanitos. Acompañado de palitos de zanahoria y zucchinis para untar con queso blanco mezclado con mayonesa light y hierbas.

mas opciones: 

1. arandanos
2. peras con queso blanco
3. frutillas con queso blanco
4. brochettes de carne con cebollas y morrones