Comenzar cada comida con ensalada

Recordemos y tengamos siempre en mente de comenzar cada comida principal con ensalada. 

Por qué ? Porque nos da saciedad, porque aporta bajo valor calórico, porque aporta vitaminas , minerales y antioxidantes y porque los vegetales son como la escoba que barre dentro de nuestro intestino. 

Si la ensalada sola te aburre, podes agregar como en este caso huevos rellenos. 

Receta:

Hervir los huevos, retirar la yema y mezclarla con mayonesa, mostaza y ketchup. Volverlos a rellenar y servir adornando con rebanadas de aceitunas.