El plato dividido visualmente en 4, donde 1/4 es aportado por la proteína , otro 1/4 son carbohidratos y 1/2 de vegetales.
Siendo crítica esta comida está un poco pasada de grasas por que tengo la milanesa ( que es al horno pero con un poco de aceite), aguacate y yema de huevo. Lo compenso con 1 hora de gimnasia fuerte con cardio y pesas. 😜
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