comiendo liviano y rico.... sin hidratos de carbono simples. (360 cal.)

Menu:

• bifes de tilapia a la plancha, cocinados en una base de caldo y salsa de soya.
• repollitos de bruselas, hervidos y luego saltados con ½ cda de aceite de canola.
• esparragos y zanahorias hervidas.
• ensalada verde con tomates y cebolla.